Vállalati mindfulness programok

A jelenkori munkaerőpiac legnagyobb problémája a kvalifikált munkaerő hiánya és az ebből fakadó további következmények. Nő a fluktuáció, hiszen a cégek egymásra igérnek, amivel ugye a bérköltség is növekszik. A toborzás a legvadabb sales tevékenységgé válik és a feltörekvő generációknak alapból nincsenek hosszú terveik a munkáltatójukkal, hacsak nincs valami ott, ami más, eredeti és trendi feladat, környezet, megbecsülés.

Minden, ami összetett múlandó! Ez egy biztosan 2500 évnél régebbi megállapítás. Egyetlen állandó dolog van az életünkben az a változás. Ez egy cég életében is így van, korunkban különösen. A három hónapos terv már középtávúnak számít és a szervezeti struktúrák sem állandóak évekig. Feladatkörök jönnek létre és szűnnek meg naponta. Az a munkakör, amiben a ma születők dolgozni fognak még nem létezik, de biztos nem kamionsofőrök lesznek, mert azt megoldják a robotok addigra például.

A gond pont ott van, hogy alapból az ember leginkább biztonságot akar, állandóságot, kiszámíthatóságot. Hiába a csocsó asztal, play station, babzsákos iroda, home office, igyenkávé, team buliding és jó fizetés, a bizonytalanság árnya állandó. Ez pedig a Maslowi piramis alján okoz problémát. Felsővezetők, tíz évre elég tartalékkal a bankban is aggódnak a kiszámíthatatlanságon, hát még az egzisztenciálisan kevésbé erős hátterű munkavállalók.

Nem csak a határidő, nem csak a feladat nehézsége, mennyisége nyom agyon, hanem a bizonytalanság. Ez a legnagyobb stresszor jelenkorunkban a régi jólbevált rizikótényezők mellé.

Már sikerrel használják 

Sok vállalat futtat már a béren kívüli juttatásként vagy a vállalati kultúra részeként stresszcsökkentő programot. Ennek Magyaroszágon még újdonságként része lehet a munkahelyi mindfulness program. Az Apple, a Google, Nike, AOL Time Warner, Yahoo, Procter & Gamble, HBO anyavállalatainál már működik ilyen program. A Jaguar Land Rover Angliában most kezdte el alkalmazni a mindfulnesst a felsővezetők körében és nagyon pozitívak a visszajelzések.

Egyre több tanulmány igazolja a hatékonyságát a szervezet és az egyének reziliencia szintjére. Vannak elérhető vizsgálatok már, azoknak akiket ez győz meg.

A mindfulness nem tudja megváltoztatni a szervezetet egyik napról a másikra, de a gyakorló munkavállalók viszonyát és reakcióját a tapasztalataikra igen. Amivel az időben haladva szignifikáns változást tud okozni a vállalat működésében, eredményességében.

Az alap MBCT vagy MBSR program alapvetően egy 8 hetes sorozat, ami alkalmanként 2 órás. Egy csoportban 15 fő tud maximálisan részt venni. Nincs szükség semmilyen különleges eszközre, csak kényelmes székekre és egy ekkora kapacitású teremre.

A program keretében, kezdődhet az ismerkedés a munkavállalók részéről egy előadással és utána tudnak jelentkezni a programra. Ami teljesen önkéntes alapú kell legyen, természetesen. Míg a coachingban ha nem is öröm, de lehetséges "tússzal" dolgozni, itt nem.

Lehetséges mindfulness /stresszcsökkentés előadás tartása off-site eseményeken tréningeken, vagy akár családi- sport napon. 

Tudunk a mindfulness látásmódján alapuló stresszcsökkentő egy- két napos intenzív tréninget tartani , ahol hatékony gyakorlati módszereket is tanítunk a zavaró érzelmek kezelésének elmélete mellett.

Az igények és lehetőségek ismeretében, cégre szabott javaslatot, ajánlatot készítünk.